所要時間1秒！！緊張した時には独り言でパニック回避

1.ニューヨーク在住のデザイナー／パーソナルスタイルコーチ、トモコ・カーです。プレミアム放送のお申し込みはリンクからどうぞ。
https://r.voicy.jp/M0dVBjdVgqb
2.「落ち着いて。」と実際に自分に向かって声をかけるだけ。それだけで本当にちょっと落ち着くから不思議♡
3.【コメントのお返し】自分と相性の良い土地悪い土地、の回。
https://r.voicy.jp/qkKnGkGdm1o
4.独り言ってシンプルだけど効果があるんです。大事なのは実際に声に出すこと！
https://www.myhappystyle.com