私が心と身体の健康のために地味〜に続けている簡単な習慣をシェアします

1.ニューヨーク在住のデザイナー／パーソナルスタイルコーチ、トモコ・カーです。
https://www.myhappystyle.com
2.思いがけず長続きしている私の健康習慣を3つご紹介します！(リンクはラジオ体操第3のビデオです)

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3.他にも敷居の低いオススメ健康法があったら是非教えて下さい！！リンクは私のオススメ瞑想アプリSimple Habitの公式サイトです。(英語です)
https://www.simplehabit.com